John Gottman investigo cuales eran aquellos aspectos que mejor anticipaban como iba an acontecer un noviazgo. Logro un gran exito al hacer un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos
Una cosa nunca velocidad. (iStock)
Es excesivamente simple, en los comienzos sobre una conexion, que la empeno desbordante nos empuje a descuidar de ojeada puntos esenciales en el caracter de la humano que elegimos Con El Fin De repartir nuestra vida. Las chicas, especialmente, solemos manejar las principios peor que los varones. Nos ilusionamos en exceso a las primeras de cambio asi como nos entregarnos plenamente desde un fundamentos sin saber efectivamente En Caso De Que lo que tenemos enfrente seria un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir escaso an escaso guiandonos por la brujula sabia de nuestro bienestar emocional interior.
El romance y no ha transpirado la pasion son estupendos, No obstante nunca son magicos desplazandolo hacia el pelo podri?n embozar puntos cruciales referente a la temperamento de el otro que deberas considerar. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte liga al otro igual que un desconocido del que nunca sabes ninguna cosa en punto de suponerlo todo.
Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran aquellos enfoques cruciales que mejor predicen el porvenir sobre la comunicacion sobre pareja. Logro un triunfo descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia predecir el porvenir de una pareja desplazandolo hacia el pelo acertar en un 90% sobre los casos.
Que si en que lugar estas a cada instante, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena de algo?
Son cuestiones que se relacionan con la aptitud de dar, sobre estar interesado en el otro, de acontecer receptivo y ocuparse de investigar lo hondo asi como fundamental sobre el novio o ella.
En caso de que tu sentido de libertad se percibe comprometido
En caso de que estas con una ser que se empena en controlarte, nunca Tenemos recelo de que nunca comprende que lo que hace viable una relacion nunca es el control. Cuando tratas al otro como una posesion erosionas, desprovisto darte cuenta, las cimientos saludables en los que se erige todo contacto el puro inspeccion sobre la individualidad del otro.
Las personas que controlan a las parejas reflejan una enorme inseguridad interior, no logran comprender bien las exigencias del otro asi como desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como podrian regresar an enterarse las necesidades unicas y no ha transpirado especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven igual que si fueran la amenaza?
A estas usuarios les resulta excesivamente dificil establecer la conexion asentada en el chequeo de la liberacii?n intrinseca de el otro y no ha transpirado gestionar las diferencias dentro de ellos sobre maneras que sus decisiones se hallen alineadas.
En una pareja deberia tener por lo menos un 80% sobre intercambios positivos frente a un 20% sobre menos optimistas
Sin embargo, una sujeto con una robusta empuje en si misma, si. La confianza puede desfallecer, No obstante nunca expirar. Les es mas sencillo comprender asi como asentir que si su pareja opta por una diferente ser es porque la trato actual nunca es lo que debiera acontecer. No quiero con lo cual afirmar que una ruptura nunca sea la verdad dura, aciago, a donde hay dolor y no ha transpirado, ?claro!, que puede que resulte complicado al fundamentos sobre ensamblar. No obstante invariablemente puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, asi como confiar en hallar an una diferente alma que vaya mas contigo y con quien seas mucho mas afortunado.
El fracaso sobre la difusion
John Gottman concluyo, fruto de un generoso y no ha transpirado cuidadoso prueba llevado a cabo en la Universidad de Washington, que la difusion es un aspecto crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje sobre intercambios positivos desplazandolo hacia el pelo negativos entre 100 parejas a lo largo de una charla en la cual estaban en discrepancia. En las parejas que duraron a lo dilatado del tiempo, los comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, consenso, comprension, perdon) eran excesivamente superiores a los menos positivos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con la frecuencia de 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la tasa era sobre 1 a 1 https://besthookupwebsites.net/es/tantan-review.
Afirmo que en la pareja deberi?n encontrarse por lo menos un 80% sobre intercambios positivos liga al 20% asi como que estos podri?n quedarse falto resolver. Las diferencias que esten presentes al principio de la comunicacion se mantendran latentes durante al completo el trayecto. Recuerda, seria esencial no enganarse.
En caso de que descubres que estas en la contacto en la que el porcentaje escora hacia el polo negativo preguntate si es la mas salubre Con El Fin De ti. Puedes procurar de que las cosas funcionen a lo largo de un lapso. Y, de eso Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% de interacciones positivas en punto sobre tratar de modificar el 20% restante. Seria mas, te tocara asumir que exigir que el otro cambie nunca seria el trayecto mas sabio. Sobre hecho, ni siquiera va a depender de ti.
Deseas ardientemente permanecer solo en casa
Quiza ha llegado la hora el momento de pensar con coraje el final de la contacto desplazandolo hacia el pelo escoger por otra mas saludable.
Eso si, procura esta ocasion seleccionar a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, una alma que tenga el habito mental de encontrar cosas que apreciar, cosas por las que aseverar “GRACIAS”. Porque “bondad en la observacion asi como generosidad en el corazon”, favorecen a arraigar con fuerza al verdadero apego.
Raquel Tome Lopez seria psicologa desplazandolo hacia el pelo psicoterapeuta en el circulo Guia sobre Psicoterapia.